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西南地区大学生早睡早起习惯的调查研究
付亚康,陈丹,彭怀晴,夏晓,张科宏
作者单位
付亚康,陈丹,彭怀晴,夏晓,张科宏  
摘要:
摘要:目的 探讨西南地区大学生的睡眠情况,客观反映大学生中广泛存在的睡眠问题,并分析导致晚睡晚起、早课缺勤率的原因,为大学生养成早睡早起习惯提供理论参考依据。方法 采用问卷和个案访谈的方式对500名大学生进行调查研究,问卷内容包括睡觉与起床时间、睡眠质量、旷课/迟到情况、睡眠总时间以及睡眠不足原因等,并对其结果进行统计分析。结果 45.3%的男生睡觉时间晚于凌晨00:30,29.3%的女生睡觉时间晚于凌晨00:30;27.4%的男生起床时间晚于上午09:00,11.8%的女生起床时间晚于上午09:00;42.0%的大学生睡眠时间符合正常睡眠时间标准;早课迟到/旷课的大学生占总人数的30.0%;个人睡眠习惯和环境因素是导致大学生睡眠不足的主要原因。结论 高校应从思想认识、榜样示范、奖惩监督制度的建立与宿舍文化建设等方面入手帮助大学生养成早睡早起习惯,以期促进大学生的健康成长。
关键词:  大学生  晚睡晚起  早睡早起  建议  措施
DOI:10.11986/j.issn.1673-873X.2016.02.005
分类号:G645
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Abstract:
Key words:  

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